Personeel op de fiets door Warffum!

U kunt ons dus binnenkort voorbij zien fietsen: in plaats van met de auto leggen we huisbezoeken tegenwoordig soms ook af op de praktijkfiets.

Waarom een fiets?

Als huisartsenpraktijk vinden we leefstijl en preventie belangrijk, niet alleen voor onze patiënten, maar ook voor onszelf. Regelmatig bewegen verlaagt het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en depressieve klachten, en draagt bij aan een betere algemene gezondheid . Volgens de Gezondheidsraad wordt voor volwassenen een beweegnorm van minimaal 2,5 uur matig intensieve activiteit per week genoemd, zoals wandelen of fietsen, verspreid over de week . Fietsen is daarbij een laagdrempelige manier om die norm te halen: het is goedkoop, goed voor het hart en de longen, en past makkelijk in een dagelijkse routine .

Met onze praktijkfiets willen we die beweegboodschap niet alleen uitdragen, maar ook zelf voorleven. Een frisse neus tussen de patiënten door, en tegelijk een steentje bijdragen aan een gezondere leefstijl voor het hele team en beter voor het milieu.

Goed voor het hoofd, goed voor het hart

Naast de bekende voordelen voor hart en vaten, wordt bewegen ook in verband gebracht met minder depressieve symptomen en een betere mentale fitheid . Voor ons team is de fiets dus niet alleen praktisch, maar ook een klein, laagdrempelig gezondheidsmoment tussen de bedrijven door.

Vaker de fiets, minder de auto

De praktijkfiets past in onze bredere aandacht voor leefstijl binnen de praktijk. We geloven dat kleine, structurele veranderingen in beweeggedrag net zo waardevol zijn als grote goede voornemens — en soms makkelijker om vol te houden. Wie ons voorbij ziet fietsen door Warffum: zwaai gerust!

Meer weten over gezond bewegen?

Benieuwd hoeveel beweging voor u gezond is? Kijk voor praktische tips op Thuisarts.nl.